家长须知的三大禁忌：别逼孩子说“我家很棒”

孩子为什么会出现偏离正常的行为？家长应采取的三大措施，确保孩子健康成长

       要确保孩子的健康成长，家长需要采取一些关键的措施。首先，要学会真正地接纳和倾听孩子的声音，这不仅是建立家庭幸福的基石，也是孩子心理健康的保障。

在心理治疗案例中，我们常常会看到这样的对话：

女心理治疗师：“你最近的情况如何？”（How have you been lately?)

回答：“我还好。”（I’m okay.）

女心理治疗师：“听起来不错！你为什么决定来这里呢？”（That sounds good! What made you decide to come here?)

回答说：“实际上我感觉不太好…”（Actually, I’ve been feeling not so great…）

       这段对话摘自一则流行的影片，虽然带有幽默的色彩，但也揭示了一个深刻的现实。

       在心理咨询的过程中，一些因为情绪困扰严重的个案常常表现得轻描淡写，似乎并不认为自己的问题有多大：“其实，我没什么大问题！我只是想听听您的建议。”然而，当逐渐深入探讨他们的原生家庭和成长经历时，他们可能会以一种似乎不经意的口吻说：“我没有经历过家庭暴力，我的父母很恩爱也从未离婚，他们也从 未让我挨饿。我和妈妈相处得还不错，只是和爸爸之间的关系有些疏远。”

       这种反应看似平淡无奇，但实则蕴含着更深层次的内在情感和心理体验。即使表面上没有明显的创伤经历，他们内心深处仍潜藏着被忽视的情感需求和隐秘的痛苦。这些情感和痛苦，如果长期得不到有效的关注和处理，可能会导致他们采取偏离正常行为轨迹的行为。

       许多中年男性在面对咨询时常常表现得自信满满，声称自己已经对问题了如指掌：“其实，我对自己的问题了解得很清楚，也做了很多研究！对咨询没有抱太大期望，并不觉得这会有太大帮助，只是被朋友叫来试试罢了。”

       然而，如果他们能够停下来，深入挖掘内心深处，或许会惊讶地发现，自己在谈及自己的原生家庭经历时，内心竟然会涌现出意想不到的情绪和泪水，然后匆忙结束对话。对于那些从小就被灌输男子气概的人来说，面对这种脆弱感是很可怕的一件事，因此，他们常常错失了珍贵的自我探索和治疗的机会。

长期与受刑人合作的冈本茂树教授对心理健康的深层问题有着深刻的见解。他指出，很多表现出偏差行为的“非行少年”，他们不管是不是经历过父母的暴力行为，都常常在成长过程中没办法真诚地表达自己内心真实的想法。这种无法诉说的痛苦可能源于早期情感的压抑和缺乏情感支持，导致个体在成年后也难以找回真实的自我。

       这些被情感困扰的个体，在面对孤独和挫折时，往往会以暴力或自我伤害的方式来释放内心的痛苦。这种行为不仅是对自己的伤害，也是对社会的一种反应，需要深入的心理治疗和关怀来解决。

       对于中年男性来说，特别是那些曾经被灌输要表现出坚强和无畏的价值观的人来说，接受自己的情感脆弱可能是一项艰难的任务，这与女性形成反差。然而，只有当他们勇敢地面对内心的痛苦和情感需求，才能真正实现内心的成长和自我治愈。

       通过心理治疗师和支持，这些男性有机会重新审视自己的情感和内心需求，并找到恢复平衡的路径。他们需要意识到，情感创伤并不是软弱的表现，而是对内心深处痛苦的勇敢面对。只有通过接纳自己的脆弱性，他们才能真正成为更好的伴侣、父亲和朋友，获得更多的幸福和满足感。

       在我的研究中，我深入探讨了临床实践中的经验，并提炼出了三个父母应该避免的行为，同时也总结了三个对孩子健康成长至关重要的要点。

一、不强求“我的家庭很美满”

       在中华文化中，爱面子和家丑不外扬的观念深入人心。许多人从小就被教导，不要在别人面前提及家庭的不足，否则会被视为不该和不孝。随着时间的推移，孩子们会不自觉地对外宣称：“我家很好！”

       这种“超自我”（super-ego）的禁令，会对个人产生两种消极影响：一是压抑和忽视自己的真实感受，二是在感受到这些不好的情绪或感受时，转化为难以解决的自我厌恶感。

       然而，追求一种完美的家庭形象并无实际意义。即使那些看似健全的人，内心深处也可能对家庭中的某些问题感到不满。区别在于，他们是否能够坦诚表达自己的真实感受。

       强迫孩子说“我的家庭很幸福”，实际上是在强迫他们撒谎骗人，这和强迫孩子“绝不说谎”同样令人难受。能够勇敢说出“我不喜欢爸妈的某些行为”、“这样做我感到很辛苦”、“你们这样做让我很难过”的孩子，长大后会更加健康和成熟。

       父母应该学会接纳孩子的批评和情绪，而不是反驳和回击。只有这样，家庭才有可能在主观上变得更加美满。接受孩子的真实感受，允许他们表达不满和痛苦，才是真正建设和谐家庭的基础。这种接纳不仅有助于孩子建立健康的心理状态，也能促使家庭成员之间的关系更加紧密和理解。

       因此，不要强求孩子对外展示一个“完美”的家庭形象。让他们自由地表达对家庭的真实感受，无论是积极的还是消极的，这样才能帮助他们发展出健康、成熟的心理状态，同时也能促进家庭的真实和谐与幸福。通过这样的方式，家庭成员可以相互理解、支持，真正成为彼此的依靠和力量源泉。

二、避免摆弄生涩的哲理

       在现代社会中，父母往往会忽视孩子所发出的求助信号。例如，当孩子在学校遭受欺凌时，他们可能会试图向父母求助，但父母可能会以一种不够认真的方式来回应，试图淡化问题的严重性。他们可能会说：“也许你是太调皮了？”、“同学只是跟你开玩笑吧？”、“你不会和朋友相处，我来教你。”这种回应让孩子感到被误解和被忽视，从而使他们变得不愿意再向家人表达自己的需求和情感。

       电影《年少日记》生动地展现了这一问题。影片中的男孩郑有杰，在面对家庭和学业的压力时，感到无助和焦虑，并试图向母亲求助。然而，母亲的漠不关心和嘲笑却加剧了他的孤立感，最终导致他走上了一条孤独的道路，选择放弃自己的生命。

       许多情感受到抑制的孩子可能会通过不健康的行为来释放内心的压力和不满，比如吸烟、盗窃、吸毒、欺凌等。然而，当这些行为被家长发现时，他们往往只会采取严厉的指责，而不是真正关心和理解孩子的内心需求。这使得孩子们变得更加压抑，无法正确的走上健康成长的道路。

       因此，我们在日常与孩子交流时，应该更加关注他们的情感状态和内心需求，而不仅仅是关注他们的行为。我们可以用一种开放、包容和关怀的态度去倾听孩子，询问一些关于他们情感和内心世界的问题，以建立更加健康、积极的家庭沟通氛围。这样，孩子就会感到被理解和被支持，从而更有可能积极地面对生活中的挑战。

三、别再说“不能给别人造成麻烦”

       在台湾社会中，人们常说的“不好意思”可能承载着更深层次的文化内涵，这反映了一种被根深蒂固的观念所潜移默化的“不愿给别人添麻烦”的心态。这种心态究竟是如何形成的呢？

       上一代的父母为了维持家庭的经济状况，往往需要孩子们尽早学会自立自强。孩子们不仅要承担自己的学业责任，还要照顾年幼的兄弟姐妹，有时还得分担家务。然而，当孩子们需要父母的关注和帮助时，往往只会换来一句“不要打扰我，我忙着呢！”的回应。这种家庭中的常态，不自觉地传递了这样一个信息：好孩子不该给家人添麻烦，更不该让家人为自己担心。

       因此，这些孩子们在成长过程中渐渐形成了一种“自我承担、不向他人寻求帮助”的行为模式。他们变得习惯了将自己的需求和困难压抑在心底，不愿意去向别人倾诉或寻求支持。这样的心态不仅影响了他们的自我健康成长，也在潜移默化中影响着他们对待他人的方式。

       岡本茂树曾指出：“实际上，我们每一天的生活都离不开给别人添点小麻烦。”这句话深刻地反映了人与人之间的相互依存和联系。活在这个世上，不可能完全做到不给别人带来任何麻烦，因为正是通过这些点滴的“麻烦”，我们才能建立起更深厚的人际关系。

       换个角度来看，父母不仅应该教育孩子们要尊重自己的需求和感受，更应该教会他们懂得向他人寻求帮助和支持。只有当孩子们学会了这样的勇气和自信，才能真正拥有健康、成熟的人际关系，也才能在成长的道路上走得更加稳健。

卸下虚假的压抑面具

       放下心中的包袱，摆脱那些束缚我们的虚假形象，这是为了不再被外界的期待所奴役，也是为了拥抱真实的自我。温尼科特的观点指出，那种迎合性的假象并不能带来情感上的成熟，反而会让我们与真实的内心自我疏远。

       当我们勇敢展现真实的自我时，我们将更自如地应对生活中的各种挑战，追求我们内心真正向往的事物，与我们真正认同的人建立真实而坚实的关系，而不是在不断迎合他人的期望中迷失自我。

       犯罪的人或受刑的人所表现出的自大或残暴，往往是他们在童年时期受到严重不公正对待的结果。柯胡特的观点认为，犯罪行为通常是在遭受到严重不公正对待的情况下形成的，而不是人们普遍认为的过度宠爱的结果。

       为了避免悲剧的发生，我们需要创造一个环境，让孩子们可以自由地表达自己，同时也需要让成年人能够真诚地面对自己的内心。拥有同理心的父母或心理治疗师，能够帮助我们打开心扉，摆脱假象，找到真正的自我，从而更加自由、更加完整地生活。