专访《绝世网红》朴圭瑛：5 分钟 3 次强调的护肤秘诀，藏着她从延世校花到顶流女星的美肌真相

当镜头对准朴圭瑛时，你很难不被她的肌肤状态惊艳 —— 即使在韩国早春微凉的光线里，她的脸颊依然透着自然透亮的光泽，细腻得仿佛能掐出水来。这位凭借《绝世网红》爆红、即将在《鱿鱼游戏 2》中再度亮相的女星，不仅是观众心中的「氛围感美人」，更在 2024 年成为韩国医美抗老市占第一品牌 AHC 的全球形象大使。在首尔的专访现场，她分享了从延世大学校花到顶流女星的护肤心得，其中一个答案在 5 分钟内被反复强调了三次，成为全场最「耳熟」的护肤真理。
5 分钟 3 次「碎碎念」：喝水，是最被低估的护肤神器
「第一点，虽然听起来像老生常谈，但喝水真的太重要了！」刚坐下时，朴圭瑛就带着标志性的温柔笑容抛出这句话。当被追问「给女性的护肤建议」时，她几乎没有犹豫：「还是多喝水，哪怕每天提醒自己千百遍都值得。」采访结束前，她对着镜头比了个可爱的手势：「最后再啰嗦一次 —— 再忙也要记得喝水呀！」
这个看似简单的习惯，背后藏着她对抗忙碌工作的护肤智慧。「演员经常需要熬夜赶拍，皮肤很容易干燥暗沉，」她解释道，「但只要当天水分喝够了，第二天起床就算没睡够，肌肤也不会像『枯树叶』一样失去光泽。」不同于盲目依赖护肤品，朴圭瑛把喝水视为「从内而外的补水工程」：「肌肤的水分饱满度，其实是身体状态的镜子。每天喝够 1.5-2 升水，比任何爽肤水都更能让皮肤透着健康的透亮感。」
现场工作人员透露，朴圭瑛的化妆台上永远放着一个大容量保温杯，即使拍摄间隙也会频繁补水。「她不是一口气灌完，而是小口慢喝，尤其喜欢在水里加一片柠檬或黄瓜片，既增加口感，也能顺便补充维生素。」这种把护肤融入日常的坚持，或许正是她常年保持细腻肌肤的秘诀之一。
「睡饱的皮肤会发光」：对抗熬夜肌的「急救哲学」
「现代人的生活节奏太快了，『睡饱觉』几乎成了奢侈品，但我必须说 ——睡够的皮肤真的会自己发光。」朴圭瑛坦言，演员的作息极不规律，但她会尽全力在有限时间里创造「优质睡眠」。她的小技巧是：睡前 1 小时远离电子屏幕，用温热水泡脚 10 分钟，再搭配具有舒缓效果的香薰蜡烛，「让身体从紧绷状态放松下来，入睡更快，睡眠质量也会更高。」
作为 AHC 全球形象大使，她特别推荐了品牌 2024 年重磅推出的「医美科研超导水光玻尿酸系列」作为「熬夜救星」。「这个系列的灵感来自医美『水光针』，但不用打针就能让皮肤喝饱水，太适合忙碌的职场女性了。」她指着桌上的护肤品介绍道，「里面有 5 种形态的玻尿酸，能一层一层渗透到肌肤里，就像给皮肤『分层补水』，起床后苹果肌都是饱满的。」
这款系列最让她惊艳的是「30 秒即时水润」的效果：「拍摄早场戏时，我会在化妆前用它打底，皮肤立刻变得软软糯糯，后续上妆完全不卡粉。」更重要的是，系列采用温和无刺激配方，无酒精、无色素、无 Paraben 防腐剂，「就算是医美术后或敏感肌也能安心用，这也是我信任 AHC 的原因。」
从高中用到现在的「宝藏眼霜」：AHC 陪伴她的护肤成长史
「其实我和 AHC 的缘分早就开始了，」朴圭瑛笑着回忆，「高中时第一次买 AHC，就是它家的经典眼霜，当时只是觉得包装好看，没想到一用就用到现在。」这款被她称为「万能眼霜」的产品，在她心中有着特殊地位：「它不仅能涂眼周，还能当法令纹精华或颈霜，性价比超高，学生党也能负担得起。」
如今成为品牌大使，她对 AHC 的「医美科研精神」有了更深的理解。「这次的超导水光系列，加入了韩国专利的『超导渗透科技』，就像给玻尿酸加了『导航系统』，能直接穿过肌肤屏障，把营养送到需要的地方。」她补充道，系列里的高纯度维生素原 B5 和 PRO 咖啡因萃取，还能修护肌肤屏障、改善暗沉，「保湿 + 修护 + 抗老一步到位，完美适配现代人的快节奏护肤需求。」
比护肤更重要的事：「每天对镜子说『我很美』」
聊到「女性如何爱自己」，朴圭瑛的答案跳出了传统护肤框架：「比起昂贵的护肤品，每天和镜子里的自己对话更重要。」她分享了自己坚持多年的习惯：「不管当天状态多差，睡前都会看着镜子说：『今天你也辛苦了，你很棒，很值得被爱。』」
这种积极的自我暗示，在她看来是「由内而外的美容术」：「当你真正接纳自己、相信自己时，那种自信会从眼神和笑容里透出来，比任何妆容都更有感染力。」她坦言，刚出道时曾因外界评价陷入容貌焦虑，但正是这种自我对话让她找回初心：「护肤是爱自己的方式之一，但真正的美，永远始于内心的从容与自信。」
采访最后，朴圭瑛对着镜头再次强调：「护肤没有捷径，多喝水、睡好觉、选对适合自己的产品，再加上一点点爱自己的坚持，每个人都能拥有属于自己的好皮肤。」或许正是这份简单却坚定的信念，让她从延世校花到顶流女星，始终保持着那份动人的透亮与温柔。
AHC 医美科研超导水光玻尿酸系列亮点解析
核心成分 功效特点 适用场景
5 种形态玻尿酸 分层补水，持久保湿，饱满肌肤 日常保湿、熬夜急救
超导渗透科技 专利脂质体载体，促进成分高效吸收 所有肤质，尤其是干燥肌
维生素原 B5 修护肌肤屏障，缓解敏感泛红 医美术后、换季敏感期
PRO 咖啡因萃取 抗氧提亮，改善暗沉倦容 熬夜后、晨起消肿
这个春天，不妨跟着朴圭瑛的脚步，从一杯温水、一次好眠、一份自信开始，解锁属于自己的透亮美肌吧～