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生命健康
毛囊炎频发，竟是生活这些小细节在 “作祟”
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你是否曾在洗澡时，突然发现皮肤上冒出一些小红疹，又痒又难受？这些恼人的小疹子，很可能就是毛囊炎在作祟。在皮肤科门诊中，毛囊炎是极为常见的诊断，它并非单一的疾病，而是一大类疾病的统称，其共同特征是炎症集中在毛囊。无论你是正值青春的少年，还是步入中年的大叔；无论你是精致的都市丽人，还是糙汉子，只要身体有毛发的部位，都有可能被毛囊炎盯上，特别是那些油脂分泌旺盛的区域。
毛囊炎常 “光顾” 的身体部位
- 头皮：很多人会发现头皮上时不时冒出几个小疙瘩，又疼又痒，挠的时候还担心头发会掉。比如上班族小李，工作压力大，经常熬夜，最近就发现头皮上长了不少这样的小疙瘩，洗头的时候都不敢用力。这些症状很可能就是毛囊炎引发的，头皮作为毛发密集区域，是毛囊炎的高发部位之一。
- 脸部：爱美的小王某天照镜子，突然发现脸颊上冒出几个红红的疹子，一开始还以为是上火长的痘痘，结果过了几天也不见消，这其实可能就是毛囊炎。脸部皮肤较为敏感，油脂分泌也较为旺盛，容易受到各种因素影响而诱发毛囊炎。
- 前胸和后背：夏天，热爱运动的小张每次运动完，前胸和后背就长满了密密麻麻的小疹子，又痒又难受，这很有可能就是毛囊炎在 “捣乱”。前胸和后背的皮脂腺丰富，出汗较多，为毛囊炎的滋生提供了适宜环境。
- 上臂、肩膀、大腿、臀部：这些部位也常常是毛囊炎的 “根据地”。比如长期久坐的办公室职员，臀部就容易因为不透气而出现毛囊炎。这些部位的毛囊同样可能因多种原因，如摩擦、出汗等，引发毛囊炎。
毛囊炎的症状表现
毛囊炎刚出现时，皮肤会又痒又红，就像有只小蚂蚁在皮肤上爬。接着，一个个红色的疹子就冒了出来。这些疹子长得都很像，很多人都分不清自己长的到底是汗疹还是毛囊炎。曾经有位患者，一直以为自己脸上长的是青春痘，就不停地用各种祛痘产品，结果疹子越来越严重，最后到医院才发现是毛囊炎。有些疹子还会肿胀、化脓，形成脓疱。严重的时候，好几个脓疱甚至会连成一片，形成一个大大的肿胀区域，看起来十分吓人。毛囊炎的这些症状，不仅影响美观，还会给患者带来身体上的不适。
中医视角下的毛囊炎
在中医理论里，毛囊炎被归属于 “疖”“疮” 等范畴。中医认为，人体是一个有机整体，皮肤出现问题往往与体内脏腑功能失调相关。一般来说，毛囊炎的产生多因体内热毒蕴结、湿热内蕴，或外感风邪、热毒之邪侵袭肌肤所致。比如，长期过食辛辣油腻食物，会导致脾胃运化失常，积湿生热，热毒循经上炎，熏蒸肌肤，从而引发毛囊炎。
毛囊炎的种类、成因、症状及治疗
1.细菌性毛囊炎
这是由金黄色葡萄球菌、链球菌及绿脓杆菌等细菌引起的皮肤发炎。症状表现为皮肤红肿，还会出现脓疱。就像厨师小赵，因为工作环境炎热，手部经常出汗，又接触各种食材，手部就感染了细菌性毛囊炎。治疗时，对于轻微的情况，医生一般会开含有抗生素的外用药膏。如果感染比较严重，就需要口服抗生素或者口服 A 酸来帮忙了。从中医角度看，可采用清热解毒之法，常用金银花、连翘、蒲公英等中药材配伍成方，以达到清解热毒、消散痈肿的功效 ，帮助减轻炎症。无论是西医还是中医，对于细菌性毛囊炎的治疗都有各自的方法和优势。
2.霉菌性毛囊炎
它主要是由皮屑芽孢菌引起的，这种霉菌在正常皮肤上也会存在。霉菌性毛囊炎看起来更像是 “疹子”，它的个头比青春痘小，而且大小比较一致，脓疱里的水也更多。比如长期使用糖皮质激素药膏的患者，皮肤的菌群平衡被打破，就容易患上霉菌性毛囊炎。治疗这种毛囊炎，需要口服、外用抗霉菌药物，同时还要注意居家清洁，及时更换盥洗用具。中医则认为其多因体内湿邪内生，兼感外邪，湿浊与热毒相互搏结于肌肤而发病。在治疗上，除了药物治疗，还可通过饮食调理，多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏仁、芡实等，辅助身体排出湿气，改善症状。针对霉菌性毛囊炎，中西医结合的治疗方式往往能取得更好效果。
3.须部假性毛囊炎
经常刮胡子的男士要注意了！须部假性毛囊炎主要是因为毛发倒插引起的，比如刮胡子时过度拉扯毛发，或者不小心刮伤皮肤，导致毛囊受伤发炎。在胡须区会出现炎性丘疹。像每天都要刮胡子的小孙，就因为刮胡子的方法不对，患上了须部假性毛囊炎。治疗时，医生会开口服抗生素或者含有酸类成分的软膏，同时要改变刮胡子的方法，避免过度剃刮。中医针对此类情况，可能会建议采用一些活血化瘀、解毒消肿的外用药膏涂抹，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解症状。了解须部假性毛囊炎的成因和治疗方法，有助于男士们更好地预防和应对该类毛囊炎。
4.痤疮（痘痘）
相信很多人对痤疮都不陌生。它的成因主要是毛孔角质化异常、出油过多，再加上痤疮杆菌的作用。症状有粉刺、丘疹、脓疱等。青春期的小周，脸上总是不停地冒痘痘，这就是痤疮性毛囊炎。治疗时，医生会根据病情，局部或大面积使用酸类或抗生素外用药膏，如果比较严重，还会搭配口服抗生素或 A 酸。中医将痤疮性毛囊炎视为肺胃热盛、痰湿瘀滞等所致。除了常规的药物治疗，中医还常采用针灸疗法，选取肺俞、胃俞、合谷、曲池等穴位进行针刺，以调节脏腑功能，清泻肺胃之火，从而改善痤疮症状。痤疮性毛囊炎在青少年中较为常见，中西医结合治疗能有效缓解症状。
5.毛囊炎会自己痊愈吗？如何治疗？
好消息是，毛囊炎通常是可以自己慢慢痊愈的，一般 2 周内情况就会有所好转。但是，它的复发率非常高。就像前面提到的小李，头皮上的毛囊炎好了没多久，又再次出现了。所以，最好还是去皮肤科检查一下，确定自己得的是哪种毛囊炎，然后对症下药。不然，很容易留下伤疤，或者让感染变得更严重。部分症状较轻的毛囊炎，在中医看来，通过调整生活方式，如保持清淡饮食、规律作息、适当运动等，激发人体自身的调节功能，也有助于促使其自愈。但对于症状较重的，仍需结合中西医治疗手段，以提高疗效。毛囊炎的治疗方式多样，应根据具体情况选择合适方法。
如何避免毛囊炎反复复发
预防毛囊炎也要 “因材施教”，根据不同的种类采取不同的方法。比如最常见的由寻常性痤疮（痘痘）引起的毛囊炎，如果是青春痘，主要是油脂分泌旺盛导致的；而成人痘的成因就比较复杂了，可能是不当使用外用保养品，也可能是对奶制品，甚至还和内分泌失调的疾病，像多囊性卵巢有关。不管是青春痘还是成人痘，作息不正常、睡眠不好、压力大、长期闷热（比如整天戴口罩），都会让病情恶化或者复发。所以，保持通风、做好清洁才是关键。从中医养生角度，日常可饮用一些具有清热降火、健脾利湿功效的茶饮，如菊花茶、荷叶茶等，降低毛囊炎复发风险。